降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
台媒评春节最热门合家欢游戏 刮刮乐排第一****** 中新社台北1月25日电 台湾新媒体“DailyView网路温度计”25日根据大数据分析整理出台湾春节期间最热门的合家欢游戏活动，其中刮刮乐与麻将居于第一、第二，各类游戏机、手游、卡拉OK等游戏道具与活动也榜上有名。 综合DailyView网路温度计、联合新闻网等媒体报道，台湾民众过年期间爱买刮刮乐来试手气，有些家庭还会买下一整本刮刮乐回家刮奖，甚至当作红包赠送。亲朋好友间喜欢一起比试运气，网络上也有网友晒出刮刮乐“战绩”，还有媒体整理出各项刮刮乐商品的玩法、奖项与中奖几率。 据悉，台湾的彩券营运公司每年春节会推出应景的新春刮刮乐，例如今年为农历兔年，便有“金兔奖”“金兔报喜”等喜庆彩券。 截至25日，已有不少民众刮出百万元(新台币，下同)奖金。据报道，因“兔”与英文的数字2谐音，2号成为今年热门号码。除夕当天，便有一名新北男子买下尾数2号的刮刮乐，幸运刮中百万元奖金。意外中奖也让年节喜上加喜，24日基隆市一对情侣，逛完夜市后用剩余的2000元买下彩券，没想到幸运刮中100万元，两人开心表示“结婚基金”有了着落。 除刮刮乐外，亲朋好友一起玩麻将也是台湾年节的人气项目；各类游戏机、“狼人杀”等桌游同样榜上有名，成为新的家庭同乐道具。许多家庭也喜欢聚会欢唱、大展歌喉，卡拉OK被台湾网友视为“炒嗨”过年气氛的最好道具之一。有网友称，“每年过年，一定要回花莲听外婆唱卡拉OK”。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  推荐阅读 welcome购彩大厅充值2019年中国新能源汽车产销量将达150万辆 2024-10-09 welcome购彩大厅交流群火勇厮杀裁判抢镜 库里致命三分杀死比赛 2024-05-28 welcome购彩大厅注册网看似简单的数学难题困扰了人类64年！现在它被破解了 2023-11-30 welcome购彩大厅平台广州重启共享单车投放指标，未来3年3家运营商配额40万辆 2024-09-03 welcome购彩大厅返点美议员：特朗普与利比亚国民军司令的... 2024-03-10 welcome购彩大厅官网网址 奥迪e-tron Sportback假想图曝光 2024-06-01 welcome购彩大厅必赚方案 周一在岸人民币对美元收报6.7350 涨31个基点 2024-01-09 welcome购彩大厅漏洞大学生办贷款小心这四种陷阱 2024-04-03 welcome购彩大厅官网走出无效努力的怪圈：对的方向比努力更重要 2024-06-07 welcome购彩大厅下载 花费1000元买一把键盘是什么心理？ 2024-08-20 welcome购彩大厅软件拉卡泽特世界波 阿森纳总分3-0那不勒斯晋级 2024-05-25 welcome购彩大厅代理长沙铜官窑黑石号文物首次进京参展 2024-02-25 welcome购彩大厅app下载两部门:低保、特困人员个人缴费部分可由政府补助 2024-06-14 welcome购彩大厅APPNBA季后赛-杜兰特35分勇士胜火箭 2024-07-12 welcome购彩大厅邀请码远缘杂交成功 大白菜实现“择偶自由” 2023-12-16 welcome购彩大厅官网平台美英突然愿意给日本机密技术 原因很直接 2023-12-01 welcome购彩大厅客户端下载12天11板股价疯涨199% 妖股兴齐眼药底气何来 2024-05-17 welcome购彩大厅登录中国小伙当上尼日利亚酋长 2024-08-29 welcome购彩大厅赔率五个要素教你跑步不伤身 2024-08-27 welcome购彩大厅技巧 比起活着，我们更应该思考如何对待死亡 2024-05-17 welcome购彩大厅规则深击|共享住宿走进下半场:“做重”会是个好生意吗？ 2024-07-31 welcome购彩大厅攻略一批股票一季度亏光去年全年盈利 多只翻倍股在列 2024-07-14 welcome购彩大厅客户端陆奇：年轻人要拥抱人工智能，不要害怕！ 2024-06-20 welcome购彩大厅投注 28岁程序员的一个举动，让大疆损失上百万，自己被罚20万获刑半年 2024-04-03  ) welcome购彩大厅地图 |
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